Yoga Nidra
¿Qué es Yoga Nidra?
«Meditación consciente que conduce a la liberación»
El Yoga nidrâ consiste en una profunda relajación física, emocional y mental, que nos lleva a un estado meditativo, de forma consciente, armonizando la mente.
Practica milenaria que induce un estado de profunda relajación física, emocional y mental, te acerca de forma consciente, a un estado meditativo, armonizando la mente.
«El Yoga Nidra regala calma, tranquilidad y claridad mental»
¿Cómo se practica?
La práctica se realiza en un espacio de calma y silencio, con el cuerpo tumbado cómodamente sobre el suelo.
No se requiere experiencia previa ya que la práctica se realiza a través de las sensaciones, la atención y la presencia.
